鼠标手患者不宜用冷水洗手

1.用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。 2.旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转...

退行性骨关节炎要适度减肥

退行性骨关节病是常见的慢性疾病，其病理基础是关节软骨变性。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化引发软骨的损伤和破坏，导致关节承受应力的能力下降从而激发炎症反应，引起关...

胖子更容易患骨性关节炎

胖子更容易患骨性关节炎！流行病学研究发现，肥胖对膝关节骨性关节炎的发生有一定的影响。除肥胖而引起的机械性因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。膝关节承受的应力及方向...

不要忽视骨刺的危害

骨刺又称骨质增生，它是一种常见的骨科疾病，在老年人中发病率可以达到60％以上。大多数时候，它的症状比较轻微，对日常生活没有明显的影响。通过口服药物、关节内注射等方法...

颈椎骨刺是怎样形成的

骨刺的成因说法不一，但大多数学者认为是由于髓核变性后使椎间盘间隙内的压力升高，以致对周围的前纵韧带或后纵韧带等形成牵引，这种牵引力可以直接刺激局部使韧带下间隙血肿...