沈明 内科主任 副主任医师
安庆市医保中心医疗审核专家,医疗事故鉴定专家库成员,市干部医疗保健会诊专家,市信立司法鉴定所鉴定专家。获安庆市科技进步奖1项,获“安庆市十佳医生”、“安庆市三八红旗手”、“安徽省五一劳动奖章”等荣誉称号。具有丰富的内科疾病临床经验,尤其擅长糖尿病、高血压、甲状腺疾病、绝经期综合症、骨质疏松等疾病诊治。
怀孕以后运动也是非常重要的,不要怀孕以后整天在不活动的状态,这对血糖的控制和孕妇体重的控制是非常不利的,只要在胎位、胎儿都很好的情况下,我们一个星期要坚持每天都有30分钟的运动。如果你体质比较好,体重比较超重的话,那你还可以增加时间,和适当的强度,那么可以选择散步。散步的话可以稍微速度快一点,要达到微微出汗的状态。还有就是可以选择做做广播体操,只要不是跳跳。做做孕期瑜伽啊,大大太极拳啊,这些方式都是可以选择的,这样的目的是通过运动,控制你的血糖,控制你的体重。除了运动饮食以外,我们现在也非常强调,这种心理状态的平衡,因为无论是在怀孕期间,还是分娩以后很多的孕妇就会出现一些心理反应,有些情绪会非常奔溃,有的会紧张、焦虑,这些都是不应该出现的。要进行一个身体上的放松,那么这个放松瑜伽,应该是非常有好处的。包括有时候我们自己,也可以选择冥想,选择意念的这种治疗,选择静坐、发呆,选择四维放空,这都是可以调节我们心里状态。除了这以外,那当然就离不了我们药物治疗了,药物的治疗这块,国内的治疗一直还是强调胰岛素治疗,那么胰岛素也不是所有胰岛素都能治疗怀孕的孕妇。我们选择的主要是一个人胰岛素有短效的、中效的、那你看看你血糖的缺陷在什么位置,如果你只是饭后高,空腹是好的,你可以选择只注射短效的,如果空腹和饭后都不好,那你就选择中效和短效的配合应用,除了这人胰岛素以外,还有我们说的长效的胰岛素,胰岛素类似物,那么这种呢,目前指南上仍然只规定了可以用地特胰岛素,那么还有速效胰岛素类似物,就是餐食注射的,那就是门冬胰岛素也可以配合跟长效一起用,一个控制空腹。那么国外的指南有一部分,允许用二甲双瓢和忧隆糖,那么我们国家的指南没有做这方面的指导,我们就不要做盲目的选择,因为中国人有中国人的特色,如果有这样的,循证医学依据 出来了,大家才可以选择。那么有一部分像多囊卵巢,怀孕以后她血糖高了,她一直在服用二甲双瓢,这个应该是可以继续服用的,其他的药物的选择都不在指南的指导之内,这是我们在进行的治疗时,需要注意的问题。