杜华 骨科医师
毕业于河北医科大学临床系。曾在66400部队医院、空军466医院以及沈阳武警总医院工作13年，擅长运用射频、激光、臭氧、五位一体、小针刀、电热针、银质针、拔针等微创技术治疗颈椎、腰椎、股骨头坏死、四肢骨关节炎、骨关节疾病、风湿、类风湿性关节炎等各类骨科疾病，在省以上医学杂志发表论文10多篇。
第三节操就是左右侧掰，来源于西方的一个拉伸医学，他主要锻炼上颈端，就是常说到的脖子的一些酸胀、不舒服，甚至有些人会有出现，心慌、胸闷、憋气的这个症状，怎么做就是什么呀，看我的手，就是伸手掰头，头的头顶不要拽到耳朵上，开始慢慢的让他下来，到哪里呢?最好能达到和肩膀平齐，当然了很多达不到，但是呢，给手到力度，稍微给他压一下，这一个是我对侧的手，要向下神，做完之后，也是停留两到三秒钟，放松下手，换对侧的这个手，往下走，也是尽量往下走，对侧的手下沉，做到颈椎侧面开始，出现一个牵拉的感觉，慢慢回缩上来放手，这是我们第三节操。
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