专家名片：许翔，副主任医师，副教授，硕士，安徽省立医院骨科专家，安庆博爱医院特邀专家，1986毕业于安徽医科大学。从事骨科临床工作30余年，专攻脊柱创伤外科，对骨科常见疾病的诊治具有丰富的临床经验，尤其擅长腰椎间盘突出症微创治疗、脊柱脊髓损伤及颈椎病、脊柱肿瘤、结核等各类慢性疾病的诊治。发表学术论文10余篇。
关于颈椎病的几个数据
有人每天呆在写字楼里，很“悠闲”地坐在电脑前，工作也不用耗费太多体力，但是常感觉头昏脑涨、四肢乏力，甚至有的人发生晕倒。后来经过检查，发现居然是换上了颈椎病。这让很多人摸不着头脑，晕倒和颈椎病有什么关系呢?哪些症状可能是颈椎病?
颈椎病是临床上导致颈肩臂部疼痛的主要原因之一，其发病率高达17.6%。该病好发于男性，男女发病率之比约为6:1，好发于40岁以上人群。在世界卫生组织新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。据我国新报道该病的发病率为17.3%，全国有2亿多患者，每年用于颈椎病治疗的费用高达5亿多元。
国内一项对2000例颈椎病患者展开的新调查显示：青少年和上班族患颈椎病的人数徒增，30岁以下患者所占的人数比例比30岁到50岁的患者高出了22%。近20年来，颈椎病的高发年龄从55岁，一路跌至39岁，颈椎病越来越低龄化。
在颈椎病高发职业中，IT从业人员以44.1%的比例占据榜首，IT从业人员包括从事电子商务、文案工作以及美术平面设计等职业的人员。其次流水作业人员以15.9%的比例居第二位，另外驾驶员占了15.4%，教师占12.3%，财务人员占9.4%。
颈椎病是如何形成的
由颈椎骨关节病变或(和)颈椎椎管内外软组织病变引起的各种病症，称之为颈椎病。颈椎病是一综合症，由于病变组织和部位的不同，综合症的内容大不相同。因此颈椎病的症状是多种多样的，这就给我们的诊断带来了困难，许多颈椎病病人因被误诊而长期得不到有效治疗。
1、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。
2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
5、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。国外统计40—50岁有退变者占25%，55岁以上有退变者占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
如何自我诊断颈椎病
明确认定颈椎病的症状有以下5条，凡是有以下其中一条者，即标明患有颈椎病。
1.后颈部疼痛，用手向上牵引头颅可减轻，而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病)。
2.颈部疼痛的同时，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或麻木者(大多为神经根型颈椎病)。
3.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病)。
4.颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛者(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症)。
5.低头时，突然引起全身麻木或有"过电"感觉者(大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。
远离颈椎病的一些细节
由于一天到晚的久坐，很多朋友的颈椎情况都不是很好。在辛辛苦苦的一天工作之后，颈椎疼痛让很多人难受至极。那么，如何缓解颈椎疼痛呢?
1、正确的坐姿。要预防颈椎病的发生，重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2、锻炼脖子。双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持10秒。双手交叉抱头，手往前压，头往后仰，会感觉脖子后面发热，坚持10秒。双手抱头，手往左推，头往右转，然后交替，10秒。
3、揉肩颈穴。脖子和肩膀中间的节点叫肩颈穴，揉一揉这个地方会感到非常酸，对于预防和治疗颈椎病效果非常好。
4、理疗法。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。
5、牵引法。通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限。
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