【博爱 健康】让糖友心累的几个“谎言”你中招

　　糖尿病控制过程中不仅要依靠医生，更要依靠自己的日常管理，所以很多人经常会被这几个“谎言”欺骗，让自己活得很累，病情也控制不好。安庆博爱医院糖尿病专家沈明指出，久病成良医说的就是人们在疾病治疗过程中逐渐学习到的疾病治疗知识，但是糖尿病是一种生活方式病，要想把疾病掌握在自己手中，首先您必须了解它。

　　一、主食、甜食都不能吃
 

　　糖是人体主要的供能物质，主要来源于碳水化合物，即主食。碳水化合物包括多糖和单糖，有些糖友认为，如果吃过多的含糖食物会升高血糖，含糖食物就是有甜味的食物。其实不然，单糖如葡萄糖、果糖等含有甜味，大家都知道要少吃。但多糖如淀粉，并没有甜味，但会在人体内分解为葡萄糖，同样会升高血糖。并不是说糖尿病患者就不能吃主食了，人体的生命活动需要能量，碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%～60%，所以糖友只需每天限制碳水化合物的摄入即可。
 

　　二、药罐不能离
 

　　在糖尿病早期，一些病情较轻的患者，只要保持良好的生活方式，就可以控制好血糖，不需要服药。
 

　　三、血糖值一定要达标
 

　　控糖是糖尿病治疗的根本，但并不是说血糖值一定要达标。往往血糖波动过大的危害比高血糖危害更大，所以可不要被这种“谎言”遮住了寻求健康的“双眼”。
 

　　四、得了糖尿病就离死不远
 

　　糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，如果出现了严重的糖尿病并发症，恐怕真的会影响寿命，但是如果能积极控糖，预防并发症出现，就可以长寿，甚至比健康人寿命更长。
 

　　五、控血糖比血压血脂更重要
 

　　糖尿病一定不能只盯着血糖，而忽略血压和血脂。但在糖友们眼里，控制血糖永远是第一位的，很多人每天盯着血糖较劲，一定要达到某个值，血压和血脂全然不顾。血糖第一的观点，害了不少患者。
 

　　六、眼花就是糖尿病眼病
 

　　很多糖尿病人喜欢把不相关的症状往糖尿病上靠。如糖尿病患者合并脚后跟疼，除可能是神经病变以外，可能是其他原因，如骨刺。
 

　　七、脚趾疼就是患了糖足
 

　　糖尿病神经病变是糖尿病比较常见的慢性并发症，一旦并发症出现，说明病情已经比较严重了。早期发现治疗后，糖尿病神经病变会逆转，如果治疗不及时，神经病变加重，很有可能会造成下肢溃疡或瘫痪的严重后果。