预防股骨头坏死要注意什么

　　预防股骨头坏死要注意什么？股骨头坏死是一种严重危害身体健康的疾病，该疾病主要是发生在中老年人群之中，近几年来中年男性发生股骨头坏死的情况骤然增多。发生股骨头坏死是极为影响日常生活的，疾病一旦发作身体明显的症状就是疼痛，尤其在臀部，下肢等比较明显。所以生活中大家要做好疾病的预防，而预防股骨头坏死要注意什么？一起来看下吧。


　　避免酗酒：在平时里，很多人的应酬是比较多的，但是要注意喝酒的量，避免酗酒也是能够有效的预防股骨头坏死的。因为酒精过多的话，会和钙物质发生化学反应，影响人体对钙物质的吸收，从而降低骨骼的强度。所以要想预防股骨头坏死，就需要避免酗酒。

　　在饮食上应做到：患者要避免吃辣椒，避免过量饮酒，远离激素类药物。日常多加注意增加对于钙的摄入量，多进食新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，日常尽量避免负重，经常活动等，做到这些都能够很好的帮助大家预防股骨头坏死病变。

　　改掉生活上的不良习惯：日常注意戒烟戒酒，注意远离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收，以免各种因素诱发高血脂症，血液粘稠度升高，从而堵塞血管，致使血流困难的情况出现，这样才能帮助大家更好的预防股骨头坏死病变。

　　尽量避免使用激素，必要时注意掌控用药量：对于老年人而言，若是由于某种疾病必须要进行激素治疗，要多加注意遵循短期适量的原则，并配合扩血管药，维生素D，钙剂等。切记不可不依照医师叮嘱，擅自滥用激素类药物。坚持这样做，也能帮助大家很好的预防股骨头坏死病变。

　　综上所述就是对预防股骨头坏死要注意什么的些许描述了。发生股骨头坏死是非常痛苦的，严重的患者还会出现跛行等症状。因此大家平日里一定要做好疾病的预防，尤其是中年男性平时一定要禁止酗酒，如若喝酒可以小酌一杯，切记不要贪杯。以免之后发生疾病，对身体造成剧烈痛苦时才后悔莫及。