膝关节骨质增生的好办法 

　　安庆博爱医院骨科医生告知：膝关节骨质增生多见于中老年人，骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。平时做到保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康。

　　膝关节骨质增生的治疗方法1、离子导入法：充分发挥了药物的作用，但导入药物为液体，易挥发而使药效不能持久。2、中药外敷：骨质舒络平痛贴，具有活血化瘀、祛风散寒、止痛的功效，缓解症状。3、紫外线疗法：可起到杀菌、消炎、止痛等作用。4、按摩与牵引：借助外力的作用，可起到止痛的作用，适用于症状较轻的患者。5、针灸疗法：具有通经活络的疗效，可止痛、消除局部水肿和炎症，对治疗起到辅助作用。6、西药：如疼痛时可服用一些解热镇痛的药物、麻木者可选用B族维生素类药物。7、体育疗法：通过不同的健身操，以达到辅助治疗的目的。8、手术疗法：适用于非手术治疗无效、病情较重而影响患者生活的患者。

　　下面由安庆博爱医院骨科医生告知下护理知识：1、平时要经常锻炼，多做一些有助于骨质恢复的运动，例如：太极、慢走等等。2、让自己在运动中，调动自己的积极，享受生活的乐趣。其次，在工作中要多加保护自己。3、除了不要受凉，注意保暖外，还要保持积极的态度和乐观的精神，开心、愉快的工作环境和气氛会让你忘掉病痛。4、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。5、防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。