颈椎上有个包突出

　　安庆博爱医院骨科医生告知：颈椎是脊椎的一部分，和脊椎一样有着非常自然的弯曲，因为脊椎有着十分重要的作用，所以做好对脊椎的护理也是比较重要的。在生活中很多人的脊椎上面会长出来一个比较突出的包，这个就是我们俗称的富贵包，这个名字虽然很好听，但是富贵包会给身体健康带来很大的危害。

　　安庆博爱医院骨科医生告知富贵包的危害1）肩颈酸痛——长了“富贵包”的人一般会有肩膀、颈椎的紧张僵硬感，肩颈部位常常会觉得酸痛不适，甚至后背、肩膀、胳膊还会有麻木的感觉。2）脑梗前兆——“富贵包”可能会压迫颈椎的动脉，影响脑部供血，出现头晕、眼睛模糊、健忘、失眠等症状，这些可能是脑梗的前兆！

　　3）胸闷心慌——如果“富贵包”压迫到了颈椎的神经，可能会出现胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等症状。

　　平时注意这4点

　　1.不要长时间低头玩手机人的头部重约5kg，当低头看手机时，通常头前倾呈60°角，那么由于重力以及物理杠杆作用，颈椎和颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。2.办公室电脑屏幕不能低于眼睛如果电脑屏幕放太低，在工作时头会不自觉地往前伸，所以最好用书或者支架将屏幕调高，端坐时，屏幕最顶端的一行最好与眼睛成一水平线或略低15~30度。

　　3.选择高度适合的枕头睡觉时，一个高度合适的枕头，能让你的颈椎和颈部肌肉得到放松，反之则会加重劳损。大家可以在脖子下面垫一个糖果枕，让颈椎保持正常的生理弯曲。