“网球肘?我不打网球，不会得这个病的…”
“我不喜欢运动，怎么会得网球肘?”
“网球肘嘛，去做做理疗，休息休息就好了…”
目前来说，网球肘——已经是一个老生常谈的问题了， 不过你真的了解它吗?
实际上，无论你打不打网球、羽毛球，都可能出现网球肘的问题，它简单的一个表现就是在拧毛巾或键盘敲击抬手时可能会出现肘关节外侧疼痛。
· 得网球肘的原因主要有两个?
一是劲儿使大发了，专业术语叫肌肉的主动收缩力量，超过了肌腱和附着点的承受能力;
另一个是没劲，力所不能及，也就是肌肉受到强力的被动牵拉。
· 网球肘有哪些表现呢?
主要表现为肘关节外侧疼痛，在肱骨外上髁部有压痛点，常可牵涉至前臂，握拳、屈腕、拧毛巾、提重物、扫地等动作可使疼痛加重，咨询微信CZ1527持物时可有失落，局部无红肿，但做肘、腕、指屈曲、前臂被动旋前并逐渐伸直检查时，肱骨外上髁处出现疼痛，肘关节屈伸活动一般不受影响，晨起时关节有僵硬现象，每在肘部劳累，阴雨天疼痛加重。网球肘是过劳性综合征的典型例子，大多是长时间或高强度重复同一动作造成，如久坐使用电脑、开车、网球运动过量等，在白领一族中越来越常见，属于目前白领常见关节劳损疾病之一。
· 得了网球肘，应该怎么办?
网球肘主要分为三个阶段：急性炎症期、慢性炎症期和肌肉力量缺乏期。保守治疗一般也是根据这几个阶段，根据个人情况进行治疗，以缓解症状为主要目的。常见的治疗方法包括超声波疗法、超声药物透入疗法、电刺激、热疗等方法，后期的患肢按摩也会有所功效。
网球肘还可能伴随神经压迫的情况，需要通过活动关节、颈椎牵引和按摩等方式缓解压迫症状。必要时，还可以注射非甾体类抗炎药、可的松等药物治疗。
如果保守治疗无法缓解症状，则需要考虑手术治疗。常规手术方案包括：清理手术、切断手术和缝合手术。
安庆博爱医院微创介入疗法：关节肿大、活动功能失效，建议选择微创治疗，微创针刀治疗通过抑制神经兴奋、扩张血管、松弛肌肉、增加血流量，加快疼痛物质的代谢，改善植物神经系统功能，促进血循环以阻断疼痛的恶性循环，治疗效果非常好。具有不开刀、创伤小、恢复快、不留疤等治疗优势，全称可视化操作更安全!
· 如何预防网球肘发作?
网球肘的发病主要是由于长期伸缩腕关节和肘关节而引起的。所以，避免长期重复性的劳动，比如长时间打网球、羽毛球，长期提重物等情况，劳作间隙要注意休息。也可以佩戴护具，以限制手臂部关节活动，防止拉伤。
无论是病后康复、网球肘预防，以及避免网球肘复发，伸腕肌等肌肉的力量恢复很重要。伸腕肌的锻炼，应结合肩胛部和肩袖肌肉群的锻炼一起进行，训练肌肉的力量和灵活性。
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